Der menschliche Körper verfügt über verschiedene Muskelschichten und daher auch über verschiedene Muskelfunktionen. Die oberflächliche Muskulatur ist uns bei den täglichen Bewegungen behilflich. Dies ist übrigens die Muskulatur, die 90% der Menschen im Fitness Studio optisch, atypisch und eindimensional trainieren.
Die tiefliegende Muskulatur erfüllt in diesem Zusammenhang
die wichtigere Rolle. Sie ist für die Statik im Körper verantwortlich.
Im Vergleich zum klassischen Krafttraining, steht das vielseitige, dreidimensionale
Training des REAKTOR®.
Ein weiterer Vorteil dieser Trainingsform ist die exzentrische und konzentrische
Anspannung der Muskulatur, die wir, sobald wir uns bewegen, im Unterbewusstsein
umsetzten.
Aktiv Bewusst
aktiviert und dadurch eine Gegenreaktion provoziert
Effektiv Trainiert effektiv
den gesamten Körper in kürzester Zeit
intensiv Durchdringt die zu
trainierende Muskulatur
Reaktiv Tiefenmuskulaturtraining
mit Gelenkschutz
Zielgruppen
· Berufstätige mit sitzender Tätigkeit
· Schüler und Studenten
· Rehabilitationspatienten
· Senioren und Gesundheitssportler
· Übergewichtige und Untrainierte
· Ausdauersportler (z.B. Läufer)
· Breitensportler (z.B. Walker)
· Leistungssportler (z.B. Triathleten)
Vorteile vom Reaktiven Training
· Stabilisierend in der Tiefenmuskulatur
· Entspannend für die Hals- und Nackenmuskulatur
· Durchblutungsfördernd
· Mobilisierend im Schultergürtel
· Aufbau & Erhalt von Gewebestrukturen
· Konditions- und Koordinationssteigernd
